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大家心情烦躁时都是怎么样平静下来的呢?

很抱歉 我不知道怎么样平复心情 我控制不住自己的情绪了 我不是故意传播负面情绪的 我想问问大家有什么方法能迅速平静下来 gw我已经尝试过了 确实能平静下来 但是会留下痕迹 想问问还有没有别的方法

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